Игорь Витошинский

Еще несколько лет назад при слове «детокс» многие вздрагивали или посмеивались, представляя борьбу с последствиями излишеств, столь милых человеческой натуре. Но жизнь и технический прогресс иногда оказываются не менее разрушительными, чем неправильный образ жизни. Изменения климата, частые перелеты и передвижения из влажной жары в холод кондиционера и обратно, продукты, состав которых не всегда понятен даже изготовителям, – все это сделало процедуры очистки организма если не необходимостью, то уж точно потребностью.

Мой личный опыт далеко не исчерпывает тему, но кто может объять необъятное? Начну издалека. Если вы хотите не просто «очиститься», но и отдалиться от «токсичных» точек притяжения, которыми изобилует столица, совместив процедуры и пляжный отдых, – вам в Азию. В Таиланде немало центров с программами релаксации, детокса и нетрадиционной медициной. Это и Chiva- Som Hua Hin, и центр на Koh Samui, где помимо очищения тела через пакетные программы быстрого и полубыстрого детокса предлагаются курсы омоложения и снижения веса. Это, кстати, один из первых и крайне удачных детокс-центров в Азии, основанный около 30 лет назад.

Если же Европу не покидать, то достойные внимания центры можно найти практически в любой стране Старого Света. От друзей слышал отличные отзывы о клиниках Buchinger на озере Констанц в Германии и в испанской Марбелье. Программы очищения и лечебного голодания в них сочетаются с интегрированной и психосоматической медициной, а также мощным фитнесом. Результаты снижения веса сохраняются долго, а кроме того, увеличивается работоспособность и стрессоустойчивость.
В испанской клинике SHA с ее методами природной терапии и превентивной медицины режим питания базируется на принципах макробиотики. Место интересное, но лично для меня по расположению проигрывает своему итальянскому аналогу – Palace Merano в ботаническом саду на берегу горной реки, где предлагают и оздоровительный спа-курс, и энергетические массажи, но в целом относятся более щадяще, чем в предыдущих объектах.

Из ближнего зарубежья интересны центры потери веса «вдали от искушений» в латвийском Айзпуте с авторской методикой и в Лоодусе в районе Тарту в Эстонии. Последний основан Натальей Трофимовой – одним из крупнейших диетологов с 30-летним стажем. В Лоодусе есть недельные и даже 5-дневные комплексные программы очищения и потери веса по цене от 79 евро в день…

Любителям родных осин тоже есть из чего выбрать. Если вы в детокс-терапии неофит и не хотите уезжать надолго, я бы посоветовал прекрасно оснащенный спа-комплекс Luciano в Казани, где можно совместить оздоровительную спа-программу с культурной. Клиника «Кивач» в Карелии еще 25 лет назад совершила настоящий прорыв в области комплексного подхода к очищению и омоложению. Здесь используют уникальные диагностические и оздоровительные программы, подобранные индивидуально для каждого клиента.

Из подмосковных вариантов интересна клиника-санаторий «Ревиталь Парк». Медицинская база у них, на мой взгляд, слабее «Кивача», но широкий выбор косметологических и спа-процедур обеспечил стабильную популярность среди многих моих знакомых. Еще одно предложение рядом с Москвой – оздоровительный и спа-центр Verba Mayr в Пушкино, который работает по уникальной методике австрийца Франца Майера.

Это вариант для тех, кто не может уехать надолго, но готов уделить 3-4 дня детокс-программам в клинике европейского уровня. Если же вы хотите более вдумчивого подхода и мечтаете основательно сбросить вес, я бы рекомендовал клиники Lanserhof в Германии и Австрии, также использующие методику Майера.