Ирина Почитаева

Это непростое, но объединяющее время требует от нас быстрых решений и строгого соблюдения безопасности. Как «руководитель» большой семьи я знаю, что во время карантина самое важное – поддержать себя и близких, не растерять основы, которые мы закладывали в «прежней жизни». Один из самых значимых и дорогих художников современности Дэвид Хокни написал жизнерадостную работу на iPad и запустил флешмоб #Веснунемогутотменить в социальных сетях. Это отличное напоминание, что вынужденные каникулы рано или поздно закончатся. И в этот момент мы как никогда захотим радоваться своей форме и самочувствию.

В новых обстоятельствах, когда мир встал на паузу, сама жизнь вышла на первый план. Для меня и моей семьи важно провести это время со смыслом. Это не значит питаться по распорядку и следовать своду сухих правил. Гораздо важнее воспользоваться моментом и сформировать новые отношения с питанием всей семьей.

Ничто так не зажигает мозг, как игра. Привлечь близких к этой игре, увлечься вместе – счастливая возможность, которую дают только общие цели. Можно устроить домашний «марафон здоровья», запустить трекер пищевых привычек, завести код-пароль «еда со смыслом», отслеживая успехи и результаты. И всегда привлекать к процессу детей. Сейчас формируется их будущее: как и весну, его нельзя поставить на «стоп».

Проект здорового питания Just For You, который мы иногда называем школой, предлагает на выбор 27 «умных» программ для сбалансированного питания на карантине. Каждое утро вот уже 15 лет клиенты Just For You получают сет из 7-9 блюд для 5-6 приемов пищи от команды профессиональных поваров и врачей-диетологов. Рационы состоят из разнообразных круп, свежих фруктов, зелени и овощей от лучших фермерских хозяйств, источников белка, ценной рыбы, орехов, морепродуктов, напитков, суперфудов, десертов. Среди программ каждый найдет что-то свое: это может быть сбалансированное, веганское, лечебно-профилактическое, спортивное, очищающее или индивидуальное меню, в том числе для подростков, кормящих мам и пожилых родителей.

Я счастлива, что мы стали одним из первых партнеров нового проекта по премиальной доставке еды «101», который позволяет провести карантин с пользой и удовольствием для организма. Он объединяет в себе доставку из лучших ресторанов и гастрономических проектов города с рекомендациями поваров и диетологов, а также live-трансляции и онлайн-курсы от известных шефов и рестораторов. Бесконтактная доставка свежих блюд и продуктов при помощи удобного сервиса – то, что способно поддержать здоровье без готовки и походов в магазин. Это не только возможность улучшить свое самочувствие и добиться поставленных целей, но и поддержать старшее поколение. Ведь лучшее, что мы можем сделать для них сейчас, – это не навещать их и говорить самые важные слова по телефону.

Оставайтесь здоровыми, оставайтесь дома.